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急躁
内心很焦躁和急躁该怎么办 比如洗碗什么的都静不下心来

回答

法嘉宗智 发表于 2022-05-22 ，获得 19 赞

您不仅内心急躁，而且性欲也是出奇的旺盛。

唉，人人都在做，各个不肯说……

少吃葱蒜韭菜皮牙子。

肉食适量，多吃绿叶子。

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匿名用户（回答者） 发表于 2022-05-22 ，获得 2 赞

村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》里说，越不想跑的时候，越是要跑，这才是长跑运动员的思维。

我以前不是很懂这句话，后来我发现，它就是师父常说的，当下正是修行时。

不耐烦的时候，逼自己平心静气下来，耐心地把事情做好。慢慢地，就有了做什么都能静静的心境和能力。

所有能力，都需要练习。
坚持练习，就能改变。

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通依 发表于 2022-05-22

那就多洗。

看到一个人急躁，会被劝“不急躁”，
是人都知道这话，可到底要不要这样干呢？关键在“干”，不是空想，瞎烦。

我朋友遇到一点事，心情飙了，各种烦躁，跟个怨妇一样叨叨叨个不停。
我问，这事能不能解决？
她说好像可以，我说那你烦躁个毛线，先解决这事去啊，解决完了，再回来跟我叨叨吧！
然后她就安静了，再跟我聊天的时候，又是嘻嘻哈哈开心别的，我问，你还烦不？
她说，啥？

你说人是不是挺奇怪的，喜欢给自己找事。

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法舍真实 发表于 2022-05-22

洗碗静不下心？越洗越烦呗？
买个洗碗机。


P.S. 你是不是一急躁，就说不出顺溜的话啊？今儿您俩问题，表达都挺急躁…

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法泰圆彻 发表于 2022-05-22

如果真知道急躁了，就不急躁了。
世法上来说，好好洗碗，认真洗碗。
出世法上，除非修行学禅定，不然，只能是树欲静而风不止。

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法修不染 发表于 2022-05-22

春天到了，肝火太旺的缘故。

多喝水。泡点菊花，或者绿茶。

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法清绝尘 发表于 2022-05-22

1，脑子里有一个分裂的董事会，几个意志互相抵触。

2，除了“我”之外，其它意志是哪里来的？
—— 在成长中，把别人的意志，“内化”进了脑子里。

3，没有强健的自我，就会过分在乎别人的看法，很容易把别人的意志内化进自己的脑子里，成为一双双审视的目光，自己在做每件事之前、之中、之后，都要分出很大精力，跟它们辩解、向它们汇报、对它们负责。

4，对治方法：培养强大的自我，把它们一个个清理出去。或者，树立唯一的权威，压倒其它声音。
以上是纯世法角度。

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法灯入心 发表于 2022-05-22

描述得很简单，只能猜测焦躁是因为心里有事情挂碍着，所有没法静下来做事。

可以拿一张纸把您担忧焦虑不爽的事情写下来，分析看看该怎么解决。然后写一个计划，把它拆解成可具体实施的步骤。这样心里有底了就不焦躁了。

如果是一种长期的状态，建议您看看中医。仅供参考。请以师父的开示为准。

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悟诚 发表于 2022-05-22

读书。读好书。读有品位的经典好书。

推荐您挑一些作者已经去世30年以上，还在畅销的经典书。

希望这些不急不躁沉淀下来的文字，对您有帮助。

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微笑君 发表于 2022-05-22

多喝水，多运动！

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妙修清静 发表于 2022-05-22

跟着师父好好学。世界有限，智慧无限。

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顿姝 发表于 2022-05-22

“急躁”对于事情本身而言没有任何帮助。

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顿了 发表于 2022-05-22

当您静不下来的时候您在想什么呢？
是觉得洗碗这类琐事纯粹是浪费时间吗？
是赶着做其它重要的事吗？
是认为现在的生活没有意义吗？
是发现自己一直在做无用功吗？

我的体会是，焦躁和急躁来自于对自身现状的不满，想改变却又不知道如何做。
师父说过，“慢下来”，“总能找到自己干得好的事情”。



原始问题日志
急躁
内心很焦躁和急躁该怎么办

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李达康 发表于 2022-05-22

也不知是哪种急躁。我也有这类毛病。现在感觉就是多经历人，多经历事……

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法熙朗觉 发表于 2022-05-22

您好！您这个提问是相当含糊的。

这样提问得不到任何有效的解答。

您多大年纪？所谓的急躁是什么样的情况？

是写作业静不下心来，是跟人相处容易发脾气，还是都有？

提问就跟看病一样，把咱自己的情况描述的清清楚楚，才能给您一些切实可行的建议。

现在这个情况，我给您的建议只能是：
买本字帖练练字。
每天练上半小时。不求多，但求精。
重点是坚持。

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