佛學禪定的精神體驗是什麼？

我們用腦子想出來的，
大抵可以叫做精神境界，意識境界。

人類的意識速度飛馳而雜亂，
白天醒着叫散亂，晚上睡了叫昏沉。
通俗説，我們完全沒法控制自己的意識。

現在坐好，慢慢的數10個數。
在期間，能看清楚自己的每一個念頭的生起和過去麼？
那哪一個念頭又是“經過允許”之後才生出來的呢？
這個叫做散亂。叫做不受控。

所謂禪定，
外離相曰禪，內不亂曰定。
意識不隨自己的眼耳鼻舌身所觸受，
也不隨着所觸受到的而生滅。
這就叫禪定。

打個特通俗的比方，
意識就像孫悟空，眼耳鼻舌身就像豬八戒。
對於普通人，豬八戒做的事兒都是孫悟空指使的。師父不在，孫悟空異想天開地想讓他做什麼就做什麼。
對於禪定，就像現在有了個唐三藏，一個緊箍咒管住了孫悟空，而他也不會讓豬八戒做那些無聊的事兒……

回到問題，用一句特模糊的話來説，
禪定的精神體驗就是只思考和反饋那些你允許出現的內容，
而不再出現控制不住意識而散亂出來的念頭。