怎樣睡眠不做夢
8/2/2021
睡眠
饮食
生活壓力大，睡不好老做夢，老發被別人不好對待之夢，請問如何化解。
感恩開示。
法嘉宗智 回答
吉祥卧，日輪觀。
不吃晚飯，增加運動。
我們吃下去的食物，不超過20％是因為餓，餘下的百分之八十幾都是因為饞。
把一堆不需要的東西放在身體裏，不生病那就出鬼了……
摸個底，我説過的一頓飯分三份先吃三分之一那個方法誰堅持並且確實見效了？
不吃晚飯，增加運動。
我們吃下去的食物，不超過20％是因為餓，餘下的百分之八十幾都是因為饞。
把一堆不需要的東西放在身體裏，不生病那就出鬼了……
摸個底，我説過的一頓飯分三份先吃三分之一那個方法誰堅持並且確實見效了？