关于自卑的问题

匿名用戶

關於自卑的問題

如何克服自卑的問題呢？一旦在很多人面前講話，就會不由自主的緊張，愈緊張愈自卑，愈自卑愈懷疑自己，也可能口才不佳的原因。每當自己表現不好的時候都快抑鬱了，無比的責怪自己，都感到不適合在這個世界生存了

大家好！給您出一輒。《論語別裁》或者《原本大學微言》，這兩本書，我建議以《論語別裁》開始。南公在講這本書的時候，一句原文帶上一段講解。您不用貪多，每天就一個句號，如果説還能夠做到倆句號，足夠。把這兩個句號的內容，把南公的講解、把原文看清楚、看透、看明白，把書合上。合上之後，自己給自己把這兩句話講明白。拿張紙把這兩句話抄完，抄了之後，然後自己給自己講這兩句話。講的過程中，不是單單地去複述，去模仿南公的描述。您可以加上歸納，加上演繹——這一點我跟你説啊，我這自個兒有一個什麼什麼心得，我經歷過一件什麼什麼什麼事。長此以往，自己先對自己法佈施、法供養，完了之後，供養別人。拉過來，欸我今兒明白一個道理，我覺得特有意思，我跟你説，怎麼怎麼着，怎麼怎麼着，甚至於説同學之間講一些笑話，欸我今兒我給你講個笑話啊，我從笑林廣記上面我聽來個笑話我給你講講；我給你講個段子，郭德綱的段子，這個段子裏面郭德綱是怎麼抖的包袱，於謙是怎麼翻的包袱，我給你講講這個。多訓練自己這種溝通的機會，這是從世法來説。從出世法來説，多給自己法供養、法佈施的機會。隨着自己的智慧資糧的增長。為什麼會自卑？因為我執，説到底，忒把自己當回事兒。不把自己當回事兒，靠什麼？一靠禪定，二靠智慧。智慧資糧直接得智慧。所以説，隨着智慧資糧的增長，您對於“我”這個概念（加引號的這個“我”）會越來越鬆動。什麼叫“我”？哪叫“我”？“我”是誰？當開始慢慢地不把自己當回事兒的時候，不指望我在你們面前一定要如何如何的時候，我就這樣，你看得慣，你多看一眼；看不慣，你就拉倒唄，我哪攔得住你看不慣我呢？對不對？當這種勁頭子生起來的時候，當着多少人説話，當着多少人演講，緊張？什麼叫緊張啊？不知道。對不對？先從最基本的開始，自己供養自己吧。自己先去拿一本書，然後給自己講明白一個小小的小小的點。從這兒開始，由點及面地、慢慢慢慢地隨喜您的資糧增上。吉祥如意！

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法正敬勤

最近，為了練自己口才，我開通了直播，自己做主播。上學時為了練自己膽量，我跟老師要了個班長當…… 上大學時，為了練自己獨立，我從象牙塔出來…… 工作時，為了練自己能力，我一個學新聞傳播寫稿的，愣學了些龐雜的，從腳本，拍攝，剪輯，找配音，創意二維三維，自己驅車去跟客户交代成品，然後樣品一次過。當拿到那接近十萬的報酬時，我覺得自己翻身了…… 現在，為了練自己世法通達，我依然走在路上。多練，所學，所實踐。沒別的。失敗一點都不可怕，可怕的是失敗一次，自己就被打倒了，然後再也爬不起來。人生路上，沒失敗過，説明自己壓根沒努力及付出過。

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顿焕奉尘

其實説句大實話，別人真的沒有您想象的那麼看中自己，大家都挺“忙”的，您怎麼樣折騰，多半都不會成為他人心中最需要關注的人。多讀讀史書，多去海邊，高山，草原，星空下走一走吧，時空無垠，世界很大，自己很渺小。視野開闊了，當下的事兒也就真的成了個屁事兒了！祝您吉祥如意！南無阿彌陀佛

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果石

表現不好就不好唄為什麼一定表現好？多練練就好了。太把自己當回事兒了也別太把別人當回事別人也許根本沒聽你説什麼

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大漠孤烟

自卑，往往是自大的孿生兄弟。究其根源，和温良恭儉讓的儒家文化有關，不可否認，是有民族性的……漢語中，妄自菲薄，至少不是褒義詞。用自嘲，自諷，來對治自卑，我見到過的，最有效的方法。能拿自己開涮的，不怕拿自己開涮的，拿自己，開涮之後，能自娛自樂的同時，又能置身於度外賞心悦目的笑看，那個"古靈精怪的我"的"我"，其實，是非常有人格魅力的…… 卓別林的劇中人物，亦然；碼字師傅王朔筆下的人物，亦然；今天的陝派相聲苗阜，王升，也一個路子。

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碗~

你問問誰不緊張？好像天生不是個強者就活不下去是的，上學時沒考第一也沒見你這麼緊張啊！你不也活的挺好嗎？

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法舍真实

大家好。從世法的角度來講，口才在很大程度上，是練出來的。多經歷、多練，自然就好了。打個比方，當您帶50個員工的時候，口才自然就沒有問題了，因為您要天天教他們怎麼做……

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踏踏实实

您好，從世法的角度來説自卑是因為沒有底氣！遇到事兒不知道怎麼辦！俗話説得好：腹有詩書氣自華！無論您是學生與否，活到老、學到老的信條不能丟，書要多看、多思考、多總結。事要多做，多歷練、多反省。從出世法的角度上説自卑是我執的一種表現，也就是太把自己的所思所想當回事兒了，沒有進步並一直囿於自己思想的怪圈裏出不來… 對治法子就是：什麼越不想解決和面對就越去挑戰它！我給您列幾條您可以挑戰一下。 1.在路上大聲朗誦喜歡的一首詩 2.去領居家借一件難借的東西 3.向路人推銷一個產品等等…還有很多您去多嘗試吧，如果是真的發自內心想改變現狀的話…

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悟帆

多講講就好了。。。

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法善安住

太在意自己了，把注意力集中在要做的事情上面。以念重他人為關鍵字搜索一下過往回答看看。。。

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耀杰

您還有一個特點您沒説，您表現好的時候心裏肯定特別得意。我觀察了很多人都會有這種心理，其實一句話太把自己當回事了，我們活着太多太多時候都是給別人活着，買件衣服第一反應就是我穿着好看嗎？出門逛街必須化妝。這種情況很正常的，只是他們沒有表現出來而已。給您一個建議，空閒的時候多看看書，讓自己的靈魂豐富點，當自己上知天文下知地理的時候您還怕這個？