匿名用戶

記錄日程的具體方法

您好！想再請教您記錄日程的具體方法。
1.做完一件事就當場記錄還是留到晚上再統一回憶？
2.用時超過一分鐘的事情就要記下來，還是超過一刻鍾的再記下來？
3.去倒水、開門之類的事情也要記錄嗎？
4.需要解釋做每件事的原因或者不同事情之間的聯繫嗎？
5.今天我在道友圈記錄了1天的日程，後面兩天我也這樣記錄可以嗎？有沒有什麼需要改進的地方呢？
感恩您！
原始問題日誌
記錄日程的具體方法
您好！想再請教您記錄日程的具體方法。
1.做完一件事就當場記錄還是留到晚上再統一回憶？
2.用時超過一分鐘的事情就要記下來，還是超過一刻鍾的再記下來？
3.去倒水、開門之類的事情也要記錄嗎？
4.需要解釋做每件事的原因或者不同事情之間的聯繫嗎？
5.今天我在道友圈記錄了1天的日程，後面兩天我也這樣記錄可以嗎？有沒有什麼需要改進的地方呢？
感恩您！

回答

法嘉嘉法

您好。 1. 隨時當場記。 隨身帶着筆帶着紙，隨時記。 2.記大事。 在這一件大事之中的小事，比方説，我這會兒我在這看書，我在躺在牀上追劇。您在躺在牀上追劇的時候，上沒上廁所，喝沒喝口水，不用記。 3.倒水開門的事兒，不用記嗎？ 不用。 4.需要做每件事的原因，或者不同事件之間的聯繫，用記嗎？ 不記。 接着幹，我看到了。 沒啥改進的，繼續照着這樣幹。 你先這麼幹着，有什麼問題，我再跟你説。
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記錄日程的具體方法
您好！想再請教您記錄日程的具體方法。
1.做完一件事就當場記錄還是留到晚上再統一回憶？
2.用時超過一分鐘的事情就要記下來，還是超過一刻鍾的再記下來？
3.去倒水、開門之類的事情也要記錄嗎？
4.今天我在道友圈記錄了1天的日程，後面兩天我也這樣記錄可以嗎？有沒有什麼需要改進的地方呢？
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網友討論

法善安住

這個方法的出處在: https://www.amtf108.com/Q/18052/A/26655 “然後每天晚上臨睡前，記錄下這一天幾點到幾點自己都幹了什麼。不是做時間表安排自己的時間，而是記錄這一天什麼時段做了啥……” 您可以參考一下。

網友討論

法舍真实

修寶兒好。 日程記錄應該是留到晚上統一回憶。 你説的這種“去倒水、開門”， 都是一瞬間的動作， 我覺得到了晚上， 很難把幾點幹了什麼瞬間動作記清楚。 所以這不是應該細化到哪種程度， 而是你能細化到什麼程度， 不是該不該，而是能不能…… 哈哈哈，盡最大能力詳細就好。 南無阿彌陀佛。
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