您好！大家吉祥！
轉眼間 距離我上次向您和大家們詢問高考壓力的意見的時候已經過去4個多月了 這四個多月我也在當初你們的建議下感受並積極參與了高三學習生活
最近我們剛剛進行了第一次高考 [制度原因，我們高考為兩次，其中第一次只考4門科（政史地+英語），第二次考6門科（多兩門語文數學），其中四門課的分數取高的那次] 但遺憾的是，這4門課我並沒有發揮出我真正水平 ， 雖然成績還沒出 但估分後大體可以預知 ，最讓自己失望的是， 原本是與別人拉開差距的英語這個科目 ， 也是我堅信花的時間比任何人都要多的科目 ，我卻把它考砸了
對完英語答案 ，整個人都不好了， 客觀講 這份試卷並不難、也很符合規律 ， 自己也是班裏和老師眼裏的英語佼佼者， 理應考取一個漂亮的分數 ，可是 ，我做的卻比平時較大難度的模擬考還要差， 估計要比預期低10多分
我自己總結了原因， 考試前一晚多種原因沒休息好， 但第二天也沒多想 ， 喝了咖啡 主要原因是考試的時候一直緊張 ， 因為備考以及考前都一直暗示自己不能有閃失 一定要上130，可能給自己施加太多壓力，導致了考試中發揮不穩定，做題亂了陣腳，導致忙中出錯
我也跟老師進行了交流，老師也為我感到可惜，説我對自己要求太高了，崩的太緊。但我自己想着，我付出了比別人多，我積累的也比別人多，我就應該考一個符合我學習情況的一個分數，雖然不應該給自己太大壓力，但我覺得，我考我的目標分數也是我一定要爭取的。因為，只有我自己知道，我熱愛這門課，真的付出了別人難以付出的，我可以天天刷卷子，甚至一天花10幾個小時泡在英語裏，但這次考試的經歷確實實實在在給了我當頭一棒。我對我的實力開始了懷疑，原本比我差很多的同學扣的分數與我差不多甚至比我好很多，我們老師講解試卷説了一句，有些基礎好的沒有發揮出最好水平，有些踏實的人反而考得好，但我也明白，有時候看的是結果而不是過程，因為論踏實我不會比他們差，但這樣的結果的的確確讓我思來想去，我究竟哪一步做錯了？難道説，我應該放低目標？我覺得這可能不符合我，既然平時都是以那個目標在衝的，我覺得我最終也要實現。
不過不幸中的萬幸，還有第二次機會，雖然我可以繼續前行，但這次考試無疑給我個敲響了警鐘，滑鐵盧式的失敗似乎讓我難以接受，我好像也沒了以往的自豪和勇敢。我想懇請您和大家就如何正視並調整自己贈予我一些建議。另外，還想請問下你們如何保持良好的學習狀態，或者在面對困境的時候怎麼充分發揮主觀能動性，我想，這是我現階段最重要的問題。
大晚上的打擾您和師兄，真不好意思，也希望你們百忙之中能抽空指點我一二，感激！