關於高考壓力的問題

您好，大家你們好，晚上可能打擾你們了。我目前高三，現在打這個問題也是剛剛讀完晚自修回家，明年一月份就要進行第一次高考，現在整天除了考試就是充斥着壓力。而且同學們都很努力，我自己也不甘落後，可我總感覺時間分配不夠合理，我總結了原因，是因為沒有一個好的心態。同學比我優秀，我心裏就會急，請問這是不是錯誤的想法？我覺得我不知道如何調整我面對壓力以及面對未知的心態。之前有次考試因為試卷太難緊張，甚至強項也翻了車，之前向你們詢問了地藏經之後，我也將學習放到了首位，不去跨級研究佛學，還是很感謝你們之前對我那次點撥的。可現在，對於高考，對於無限的壓力，我甚至有點喘不過氣來，懇請您和大家指教一下，如何調整心態以及在壓力過大的時候如何調節自己，面對人生最重要的高考，如何持之以恆地去進步和提高，非常感謝和期待你們的建議，也再次感謝這個平台！南無阿彌陀佛

回答

法嘉嘉法

做題累了就去跑步， 跑步累了就去洗澡， 洗完澡了就去睡覺， 睡醒了起來去做題。 告訴爹媽，加伙食費。 魚蝦蛋奶全都安排上。 燉肘子，大排骨…… 海陸空的魚蝦蟹，豬牛羊，雞鴨鵝的換着花樣上……

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贤三

您好！ 我曾經和您一樣，在高三倍感壓力和焦慮。我向您分享一些我的經歷和見解，希望能對您有幫助。 1. 先要明白高三為什麼要努力學習。 不是因為大家都開始各種努力，我不和別人一樣努力別人就會看不起我。也不是因為我的成績落後了，面子上不光彩，在班裏抬不起頭，所以要好好學習。 從近了講，您高考每多考一分，您填志願的選擇權的就大一分。可以去更發達的地區，可以隨意選自己喜歡的專業，可以選更心儀的學校，日後有更多的機會遇到良師益友。 從遠了講，高中的幾門課程在日後的學習和工作中真的非常實用和常用，這是你未來深入學習其他學問的基礎。現在我每當被英文搞得一頭霧水的時候，我都很後悔當年沒學好英語。我錯過了當年高三高強度學英語的機會，現在只好用更辛苦更長久的努力來彌補了。 2. “同學比我優秀，我心裏就會急” 別人比你刷題猛也罷，別人比你考得高也罷，別人的始終是別人的，無法改變。我們所能把握的只有自己腳下的路。尋找適合自己的節奏，解決自己特有的問題。可能我們最後仍然無法超越別人，但是我們的成敗不在於別人，而在於是否成為了最好的自己。 3. 一點小建議 我當年數學不好很苦惱，我當年的數學老師告訴我一個辦法：“多給同學講題，你就能進步，講的人理解得一定比聽的人更深。”（這麼多年了，一直對老師感激不盡）面對全省幾十萬考生，班上的同學事實上是一個戰壕裏的戰友，要多互相幫助。 人生是場馬拉松，要面對無數的變化，高考只是其中一站，不必把它看得那麼嚴重。 願您學習進步！

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法善安住

我們不會覺得用筷子吃飯和走路困難，也不會對因那些事情產生壓力。 真的是因為對用筷子吃飯和直立行走太熟練了，所以在這兩件事上很有信心。

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法熙朗觉

親愛的兄弟你好！ 這個問題問的是：高考怎樣考得更好。 但是就着這個提問，我想聊一聊，高考很重要，但是可能沒有您想的那麼重要。 尤其是對於您這樣很有上進心的孩子來説，我們更需要從一生出發，來看待高考，這個生命中的片段。 高考重要嗎？當然重要。 成績決定了你接下來幾年的學習環境。 但是高考也沒那麼重要。 因為，讀大學，只是人生的一個過程；而不是人生目標。 説高考不重要，是因為人生目標更重要。 想明白自己這輩子想要什麼，接下來你就會明白： 高考只是一個階段，而這個階段所服務於的那個東西，才真的無比重要！

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法净

學弟您好，壓力來源於沒有底氣。 説點實際的，在您關注您的精氣神（慎淫，保障食睡）的前提下。努力看教科書自學，努力做題，努力自己給自己模擬考試，努力總結知識點和錯題。 題量夠了，書翻爛了，總結到位了。成績自然就上去了。自然就不會有壓力了。 壓力源於不自信，不自信源於卷子做的少。 當年我們年級的牲口們都是整本整本地做卷子。 但行好事，莫問前程。 再回首，我盡力了，就行了。（別和別人比，優秀的人多了去了，和自己比） 考試失敗別歸咎於心態，心態再差你也知道1+1=2，不是嗎？不會就是不會，不熟就是不熟。大方承認，沒啥的。 之前我們的學霸説，不存在馬虎，只是題沒做夠。

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匿名用戶（回答者）

高考你是在拿分數跟分數比，不是在用人跟人比。 所以高考的根本是得高分，而不是考第幾。 是時候自己跟自己比較，看看這個禮拜的自己有沒有比上個禮拜更好點了。 上個禮拜還模糊的知識點，這個禮拜會了沒有，上個禮拜還記不住的單詞，這個禮拜背下來沒有，上個禮拜還搞不定的分析，這禮拜搞懂了沒有。 一點點進步加起來，就會越來越好的。 加油孩子！噩夢總會醒的！

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吼姆拉

天外有天，人外有人。 即使是在班裏面第一，出去也可能是倒數第一。急個啥子，格局要大。

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法念无舍

您好！ 看您的描述，我彷彿回到了我的高三時代。那簡直是我的噩夢…🤧 但噩夢都是自己嚇自己的，就是您描述的這樣，跟別人比啦，大家都特別努力啦，我不能落後啦，排名必須在前幾啦… 鼓搗了一堆沒用的，被自己騙得團團轉，其實呢，有這個時間焦慮，不如多做兩套英語題（否則我現在也不至於吭哧癟肚地考研二戰了，這就是因果啊）。 別盯着高考的結果看。越盯着結果，越不會有結果。 至於如何備考，我是學渣，就不給您具體建議啦。照顧好自己，吃好睡好，適當運動。 祝您一切順利！

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礼上

南無阿彌陀佛。感謝大家，我會正視目標，正視壓力，好好努力的，能夠遇到你們這樣的大家庭，是我的福分，也是緣分。我現在要想的就是每天超越昨天的自己，迎接明天的自己，我要衝了，為了我的夢想和人生，我們都加油！但行好事，莫問前程！

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依旧莲开

高考也就是你無數場考試中的一場 誠然，很多很多次考試都是為了這一場的演練 那麼，沒有什麼好緊張的，你平時怎麼考，高考就怎麼考。平時什麼成績，高考不會浮動太大。 別人考的好還是不好那是別人的事，管好你自己的事就夠了，現階段你應該沒時間沒精力去操心別人才對。 同學比你優秀你就急了，高考是全省排名，那比你優秀的可多了去了，急死也不頂用，別急了。 再説，大學招考，那麼多大學，招烏泱泱一大片人呢。心態放好，發揮出自己的能力這事兒就沒有遺憾。 考試題難了那是對所有人都難了你怕啥，這事兒最後看的是排名，不是純數。題簡單，你考六百多你是這名次，題難了，你考五百多你還是這名次。沒影響。 這是最後的半年了，查缺補漏，心態放好，自己啥樣應該心裏有數，有數了上考場就不會慌。 聽您的話，吃好，睡好，運動好，學習好！準沒問題！
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