您大家好，您大家吉祥。
請問您大家，我現在每天學習的時間比較長，但是早晨起牀早讀的時候經常讀不進去，感覺自己很困，但是停下來過一會兒又覺得還好；而且手心腳心冒汗，感覺身體經常有點濕（之前經常熬夜）。
其次就是坐姿，與同學閒談之時我瞭解到您以前曾經提起過坐姿問題，您説坐半個板凳，身體自然就直了，但是我坐一會兒就腰痠胸痛，請問您我怎麼做到每天花大量時間學習，還保持良好坐姿呢？
同學告訴我説可以用您説的貼牆站的辦法，不知是否適用於我呢。
以上，感謝您與諸位師兄。